¿Por qué es tan difícil que un niño coma sano?

Niño y alimentación saludable: dos conceptos que no cuadran

¿Dónde está el fallo?

Muchas preguntas lo sé, pero por favor que alguien me diga: ¿Por qué es tan difícil que un niño coma sano?

No usaré la palabra “culpa” porque aunque no tengo nada en contra de la palabra parece que depende como se use o más bien se entienda podemos perder o ganar un debate, además que es como si algo lo hicieramos a posta, con ventaja y no creo que sea así.

Usaré “responsabilidad”.

Te lanzo una pregunta:

¿Por qué es tan díficil que un niño coma sano?

Te daré una pista de quién es el responsable, digamos que es alguien más grande que los niños y no, no son los adolescentes, que a los pobres los culpamos de todo.

Así es, NOSOTROS, LOS ADULTOS.

¿Por qué es tan difícil que un niño coma sano?

Empieza el debate

Ahora me dirás, “pero entiéndeme que no puedo más, que si mi niño se pone a hacer un berrinche monumental porque quiere unas chuches, lo hago por sobrevivir”.

Y si tu pequeño no comiera chuches, ¿ese berrinche habría tenido lugar?. ¿Quién fue quien se las ofreció en primer lugar?.

Es cuando tú me replicas “vamos que siempre es culpa de las madres, si de todas formas se las van a ofrecer en el cole o en los cumples”.

Qué no es culpa, volvamos a llamar a la reflexión. El cole, los cumples no tienen la culpa; es más y agárrate que esto te va a causar un “algo”, NI LOS ABUELOS SON RESPONSABLES.

Que nuestro alrededor influye muchísimo, pero es cuestión de plantarse.

Continuamos el debate, “pero si todos estos productos los ven en la tele, en los anuncios”.

¿Quiénes son los responsables de la mercadotecnia? una vez más, los adultos.

¿Por qué es tan difícil que un niño coma sano?

Somos nosotros los que le hemos dado un significado a estos productos como las galletas, el chocolate soluble, las gominolas, la bollería, etc.; los hemos convertido en sinónimo de infancia y más aún, de una infancia feliz.

Mira que aquí te voy a restar algo de responsabilidad, porque en parte lo llevas ya registrado en la cabeza también desde tu infancia. A ti también te vendieron la idea y la han implantado de tal manera que tú la repites en la actualidad.

Sin embargo responsabilizar de todo a la mercadotecnia me parece que tampoco lo es del todo, porque dime si tú comprarías algo que en un anuncio te diga: “Cómete esta píldora y mañana amanecerás más guapa que Jennifer Aniston o más fuerte y varonil que Brad Pitt”.

Estoy segura que lo pondrías mínimo en duda.

Entonces porqué te han convencido que la leche con chocolate azucarado soluble (sería más fácil decir marcas pero no es el caso) hará a tu hijo más alto, más fuerte, que irá a la universidad y que algún día recibirá un premio Nobel.

¿Cómo te han convencido de que las chuches, la bollería industrial, los refrescos son parte de una infancia feliz?

Nos queda una bala más en la recamará, me dirás: “Ahora dime tú listilla, si no tengo tiempo, si hago lo mejor que puedo, si tengo a la sociedad entera en mi contra, ¿por qué es tan difícil que un niño coma sano?; ahora resultará que soy una mala madre”.

Primero, no odio el concepto “mala madre”, si se usa conforme se hace ahora en plan reinvindicación, entendiendo que no es insulto, ni reproche.

A nadie, en la vida se me ocurriría llamarla “mala madre”, porque además si me has leído con atención he dicho ADULTOS, lo cual incluye madre y padre, tía, tío, abuelos y abuelas.

Sólo invito a la reflexión, a qué es más fácil responsabilizar a otros y que si queremos poner solución a las cosas es momento de ponerse manos a la obra.

En otros posts te he dado consejos de cómo puedes mejorar la alimentación de tu pequeño, en base al ejemplo, la compañía, en crear hábitos saludables e incluso usando la técnica de “no ofrecer, no negar”.

¿Por qué es tan difícil que un niño coma sano?

Que las cosas no suceden de la noche a la  mañana, que entiendo que si mañana después de 3, 6 o 10 años de tener galletas en tu despensa estas desaparecen se puede montar una buena en casa.

No es necesario engañar a tu niño para que coma sano (en este post te cuento un poco más), pero hay recursos de los que tirar mano.

Jamás me he metido con una madre si veo que le da chuches o demás alimentos superfluos, faltaría más.

Si tú como adulto tienes la información y decides comer como te apetezca me parece perfecto, pero si con la información que tienes no procuras mejores hábitos en tus hijos, no me molesta, me preocupa.

Me preocupa porque de ellos no depende, no por ahora, no mientras son pequeños. Eres tú quien llena esa despensa, quien llena esa nevera y pone la comida en la mesa.

Que todos hemos comido mal antes y aquí estamos, que de algo nos hemos de morir; así es, la muerte es lo único seguro, pero permíteme ponerte un ejemplo.

No sabemos de qué vamos a morir pero no por eso nos jugamos la vida a diario, es verdad que una persona puede hacer mucho ejercicio, comer sano, no fumar, no beber y sale de su casa y se resbala con una piel de plátano y adiós-bien-gracias.

Pero como no lo sabemos y como hay formas y formas de morirse, mejor cuidarse.

Cuando te vas a convertir en padre o madre, empiezas a imaginar la vida entera de tu hijo, si será dulce, travieso, si querrá ser médico o bombera, si te dará nietos. Planeas en tu cabeza el estilo de crianza que te gustaría seguir, pero si al final todos nacen, crecen y  mueren igual, para qué le damos tantas vueltas a la cabeza.

Ya, ya, algo drástico.

Otro ejemplo, tu planeas que tus hijos vayan a la escuela o reciban educación en casa, en fin que tengan una educación ¿no?, no te planteas dejarlos a la suya y que crezcan cual planta silvestre.

Te preoucupas de que reciban una buena educación, que les de armas para enfrentarse a la vida adulta.

Entonces porqué no preocuparse por brindarles hábitos saludables para que tengan una vida adulta sana.

¿Por qué es tan difícil que un niño coma sano?

Este es un post que llama una vez más a la reflexión, porque está claro hay casos y casos.

Yo me refiero a la creación de hábitos saludables, cuando pensamos que no hay manera porque las cosas son como son y tenemos que ir con la corriente.

Si la cuestión son faltas de ideas, el tiempo, la organización te invito a cononcer blogs o cuentas que seguro te lo ponen mucho más fácil ofreciéndote menús, ideas, información, por ejemplo:

Marta Rivas Rius, Juan Llorca, Julio Basulto, Nutrikids, Mamistarblog y muchísimos más.

Y no es una moda, lamentablemente en la actualidad, la alimentación saludable es una necesidad, los estudios no mienten y son alarmantes.

Mis hijos son los “raros” que no comen chuches, pero espero algún día no sea tan chocante entender que aunque a los niños les molan, no son parte de su infancia.

¿Por qué es tan difícil que un niño coma sano?

Ahora te toca a ti responder, la solución la tienes frente al espejo.

 

 

 

 

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